Ohne Diaet

jez asked:


Hallo!
Ich habe vor kurzem mit Sport angefangen, weil ich in einem Jahr fast 10 Kilo zugenommen habe (Stress.. : ( ) . Meine Ernährung ist eigentlich sehr ausgewogen, aber der Sport reicht wohl nicht aus. Bin mit einem kleinen Kind und im SitzJob, daher schaff ich nur einmal die Woche, aber das ist dafür ein sehr gutes Training, mir geht es danach immer viel besser. Vor allem die Müdigkeit mach mir zu schaffen. Dann ess ich meistens auch mehr als ich Hunger habe, damit ich wieder hoch komme. Süßes ess ich ca.einmal am Tag, manchmal auch ein paar Tage garnicht, wie gesagt, immer dann wenn ich mich müde fühle. Kaffee trinke ich zB nicht, Rauchen tuich auch nicht, kein Alkohol. Nun dachte ich, vielleicht gibt es ja doch eine wirkungsvolle Diätpille oder Pulver, ausprobieren würde ich aber nur etwas, womit jeman wirklich gute Erfahrungen gemacht hat. Außerdem will ich nicht eins nach dem anderen durchprobieren. Dass ist sozusagen mein letzte Versuch. Fünf Kilo müssten es schon sein, die runter sollen. Bin ja auch skeptisch und würde nicht alles nehmen (“16 Kilo in 2 Wochen”), aber vielleicht gibt es ja doch etwas, was ihr empfehlen könnt! : ) Danke

Rose